Упражнението „мъртва тяга“ в помощ при болка в кръста
В западния свят болката в кръста е една от най-често срещаните мускулно-скелетни дисфункции. 80% от хората рано или късно получават болка в кръста! Болката в кръста е основна причина за временна нетрудоспособност, но и влошено качество на живот (спиране от спорт, “лошо спане през нощта” и др.). 60-75% от хората имали веднъж болка в кръста,