Когато глезенът ни има нарушена мобилност, можем да подобрим това с 3 топ упражнения. Във видеото ще видите как да подобрите обема на движение на ставата с мобилизация чрез движение и с пасивна и активна мобилизация на меките тъкани по задната част на подбедрицата.
София, ж.к. Дианабад, бул. Доктор Г. М. Димитров 62
