Uncategorized - Physio Active

Няколко причини за болка и скованост в мускулите на задното бедро

Ишиокруралните мускули или задното бедро (англ. Hamstrings) са група от 3 мускула, които минават по протежение на задната част на бедрото, от седалището до точно под коляното.

Мускулите на задното бедро не са най-активни при стоене или ходене, но са много активни по време на дейности, които включват сгъване/разгъване на коляното, като бягане,

Болка в рамото – Импинджмънт синдром

Болката в рамото понякога е доста остра и толкова силна, че човек не може да си вдигне ръката над нивото на главата, а дори и от по-надолу.

Голяма част от хората потърсили специализирана помощ от специалист при остра болка в рамото имат клинични признаци на притискане на структурите на раменната става (най-често сухожилия и бурси) в самата нея или възпаления на бурсите и на сухожилията на мускулите стабилизиращи раменната става (т.н.

Болки в петата и терапия

Болките в петите често са често срещан проблем на опорно-двигателния апарат. Пациентите споделят, че болката се появява сутрин след ставане от леглото. Първите стъпки са силно болезнени и после като че ли “нещо се намества”. Ходенето бос също провокира болки. След като пациентите походят болката намалява и отново се усилва при продължително ходене. Много често в България пациентите с такова оплакване са диагностицирани,

Възпалението – важен и незаменим фактор при тъканното възстановяване

При травма на меките тъкани, независимо от причината, възстановяването задължително преминава през няколко стадия.

Остър или стадий на възпалителния отговор -първите 48 часа след травмата.

Има клетъчни и хуморални реакции. Образува се хематом заради ексудация на клетки и течности. Започва фибробластна активност. Има симптоми на възпаление – зачервяване, оток, температура, болка и нарушена функция.

Клиничен случай : пълна противооточна терапия (МЛД и бандажиране) при лимфедем на горен крайник с давност над 7 години

Клиничен случай : пълна противооточна терапия (МЛД и бандажиране) при лимфедем на горен крайник с давност над 7 години, възникнал след онкологично заболяване на гърдата.

Анамнезата е снета изцяло по данни на пациентката, поради липса на медицинска документация. Пациентката – Р. 63 год., е бежанка от Украйна. Преди 7 години е диагностицирана с карцином на лява млечна жлеза.

Стречингът при болки в кръста

Стречингът или разтягането като че ли е едно от първите неща, които всеки един от нас прави, за да облекчи болките в кръста. Дали обаче всички стречинг позиции са благоприятни?

За да разберете дали правите правилно стречинг трябва да знаете, че основните позиции на гръбначния стълб, при които се увеличават дисковите протрузии / хернии това са флексионните позиции!

3 причини, поради които индексът на телесната маса (BMI) не е точен показател за здравословно тегло

Индексът на телесна маса (ИТМ) или познат още като BMI (Body mass index) е един от най-популярните и широко използвани медико биологични показатели за определяне на нормалното и здравословно тегло.

ИТМ е показател за количеството телесни мазнини на човек, който се определя на базата на неговото тегло и височина. Обикновено ИТМ се използва като инструмент за скрининг и определяне на риска от сърдечносъдови заболявания,

Кинезитерапевтичен подход при болки и ограничения във врата

By admin | October 25, 2022 | Uncategorized, болка в гърба, гръбначен стълб, ергономия, лордоза, поза | болка във врата, главоболие, гръбначен стълб, дискова протрузия, дискова херния, манипулация, мобилизация, мобилност, ограничено движение, торакален дял | Like |

Забързаното ни и ангажирано ежедневие често води до болки в областта на врата, зоната между лопатките, а не рядко и болка в областта на дланта и китката. Едва ли някой от нас в ежедневието си не е имал болки във врата, ограничаване на движението на врата при въртене на главата наляво или надясно, навеждане надолу на главата и настрани.

Криловидните лопатки създават проблеми в раменете

https://youtube.com/shorts/ZMtq7xyOrq0

Скапулата или наричане още лопатка е широка плоска кост. Тя е важна част от раменния комплекс и осигурява връзка между раменната кост и ключицата.

Основната функция на рамения пояс е едновременно да стабилизира и да позволява подвижност на скапулата, а това от своя страна позволява движения на хумеруса в гленохумералната става.

Кинезитерапевтите Даниела Димитрова и Христо Димитров в предаването 100% Будни по БНТ1

By admin | July 1, 2022 | Orthopaedics, Uncategorized, болка в гърба, болка в кръста, Болки в кръста, гръбначен стълб, ергономия, Лимфна система | Like |

Кинезитерапевтите Христо Димитров и Даниела Димитрова в предаването 100% Будни по БНТ1 за приложението на ортопедичната медицина Cyriax и какво представлява противооточната (деконгестивната) терапия при лечението на отоци.

https://bnt.bg/news/kakvo-predstavlyava-ortopedichnata-medicina-v321627-306591news.html

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH