Рехабилитация при травма на задната бедрена мускулна група

Рехабилатцията на т.н. “ишиокрурална мускулатура” (англ. hamstrings) има своите особености, но и прилики в терапията на мускулни увреди. Едно от често използваните упражнения е т.н. “мост” (англ. “bridging”) Фиг. 1. За повече информация относно рехабилтацията на задната бедрена мускулна група вижте моята статия в най-големия сайт за медицина www.puls.bg ТУК

Фиг.

Самостоятелни техники за стречинг

На снимките са показани началните позиции за самостоятелно изпълнение на стречинг (англ. self stretching) на няколко от най-често третираните мускула в нашата практика. Не забравяйте, че за да разтягате мускула трябва да има показания за това.

 

 

 

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH