Торакалният дял на гръбнака играе ключова роля в правилната биомеханична и функционална позиция, в която се поставят лумбалния дял (кръста) и шийния дял (врата) Често болките в кръста, врата и раменете се дължата на намалената подвижност на торакалния дял на гръбнака. Как да тестваме подвижността на гръбнака вижте от следващите три снимки.

Три от най-честите базови упражнения за подобряване мобилността на торакалния дял на гръбнака вижте в следващите три снимки

Болката в кръста е доста често срещана дисфункция в съвременното общество. Съществуват схващания, че упражнението мъртва тяга (англ. deadlift) е неоподходящо и дори вредно за хората, които имат проблеми в кръста. Да, не е често използвано в нашите рехабилитационни програми, но е подходящо при пациенти, намиращи се във възстановителна фаза след епизод на остри/хронични болки в кръста. 

Неврологичната симптоматика в ходилата при хора страдащи от диабет не са редки. Повечето пациенти се оплакват от изтръпване, поява на иглички в пръстите, възглавничките на пръстите (метатарзофалангеалните ставички на ходилата) и не рядко подуване на ходилата, болки в петите.
Защо се появяват едновременно болки, изтръпване, иглички и подуване? Какво се крие зад това?
Периферните нерви,

Болката в петата е често срещан проблем в нашата практика и понякога е трудно да бъде повлиян. Най-често поставяната диагноза в България е “шип в петата”, а все по често “плантарен фасциит” (което е по-логично). Друга причина, която може да провокира болка в петата е притискане (англ. entrapment) на клонове на n.tibialis в тарзалния канал,

Общи насоки при лечението на пациенти с невро мускулно-скелетна болка

-използване на подходящи и свързани с проблема тестове (релевантни клинични тестове) за установяване на източника на болка.
-колкото е по-силна болката и/или раздразнението в структурите толкова по-леки и внимателни са упражненията и техниките, които използваме.
-без болка (или увеличение на болката) при контракция на мускулите!