София, ж.к. Дианабад, бул. Доктор Г. М. Димитров 62
By admin | January 31, 2023 | Neurology, Uncategorized, болка в гърба, болка в кръста, Болки в кръста, гръбначен стълб, ергономия, лордоза | болка в кръста, разтягане, Стречинг | Like |
Стречингът или разтягането като че ли е едно от първите неща, които всеки един от нас прави, за да облекчи болките в кръста. Дали обаче всички стречинг позиции са благоприятни?
За да разберете дали правите правилно стречинг трябва да знаете, че основните позиции на гръбначния стълб, при които се увеличават дисковите протрузии / хернии това са флексионните позиции!
By admin | November 22, 2022 | Neurology, Orthopaedics, болка в гърба, Болки в кръста, гръбначен стълб, ергономия | Like |
Основната цел на манипулацията (англ. high velocity low amplitude thrust, HVLA Trust) и на всички рехабилитационни програми за ранно лечение е да се предотврати развитието на хронична болка във всички дялове на гръбначния стълб.
Какво се случва, когато правим манипулация?
Манипулацията има два основни ефекта:
o Намаляване на дисковия бълджинг / протрузия
o Неврофизиологични механизми,
By admin | October 25, 2022 | Uncategorized, болка в гърба, гръбначен стълб, ергономия, лордоза, поза | болка във врата, главоболие, гръбначен стълб, дискова протрузия, дискова херния, манипулация, мобилизация, мобилност, ограничено движение, торакален дял | Like |
Забързаното ни и ангажирано ежедневие често води до болки в областта на врата, зоната между лопатките, а не рядко и болка в областта на дланта и китката. Едва ли някой от нас в ежедневието си не е имал болки във врата, ограничаване на движението на врата при въртене на главата наляво или надясно, навеждане надолу на главата и настрани.
By admin | September 1, 2022 | болка в гърба, болка в кръста, Болки в кръста, гръбначен стълб, ергономия, лордоза, поза | болка в гърба, болка в кръста, болка в рамото, гръбначен стълб, ергономия, мускулно-скелетни дисфункции, неправилна поза, опорно-двигателен апарат | Like |
Отново е септември, отново е време за училище и отново започват притесненията на родителите, как децата им ще се справят с тежките си училищни раници. В някои училища вече се осигуряват шкафчета, в които малките ученици да оставят поне част от учебните си пособия, но за съжаление тази практика не е масова. И така, голяма част от учениците поемат към клас,
By admin | July 1, 2022 | Orthopaedics, Uncategorized, болка в гърба, болка в кръста, Болки в кръста, гръбначен стълб, ергономия, Лимфна система | Like |
Кинезитерапевтите Христо Димитров и Даниела Димитрова в предаването 100% Будни по БНТ1 за приложението на ортопедичната медицина Cyriax и какво представлява противооточната (деконгестивната) терапия при лечението на отоци.
https://bnt.bg/news/kakvo-predstavlyava-ortopedichnata-medicina-v321627-306591news.html