При болки в гръбначния стълб НЕ бързайте с ЯМР-то или другите образни изследвания, а се доверете на вашия специалист, който МИСЛИ!

Образните изследвания при проблеми на гръбначния стълб не само в България, а и по целия свят  са основно няколко – рентгенова снимка, компютърна томография (скенер) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР).

Честа практика при болка в кръста особено при млади и активни хора е да се бърза за диагностициране чрез ядрено-магнитен резонанс. През последните две десетилетия  стана “модерно”,

Причини за болка в рамото

Причините за болка в рамото биха могли да бъдат много. Ето и някои най-често срещани в нашата кинезитерапевтична (физиотерапевтична) практика:

  1. Болка в рамото, идваща от врата. Когато имате проблеми във врата, болката може да се разпространи дорамото. Най- често от ниво четвърти- пети шиен прешлен С4-C5. Болката се локализира най-често в зоната на трапецовидния мускул между врата и рамото и се променя при движения на врата.

Мъртва тяга и болка в кръста

Болката в кръста е доста често срещана дисфункция в съвремието. Постоянните или хроничните болки в кръста могат да бъдат причинени най-често от механични проблеми в гръбначния стълб и/или нарушен нервно-мускулен контрол/активация на мускулатурата, отговорна за стабилността на централната зона в човешкото тяло (core stability).

Постоянната болка в кръста може да доведе и до инхибиция (намаляване активността на мускула) отслабвване и съответно намаляване на силата и координацията на мускулите в зоната.

Стречингът при болки в кръста

Стречингът или разтягането като че ли е едно от първите неща, които всеки един от нас прави, за да облекчи болките в кръста. Дали обаче всички стречинг позиции са благоприятни?

За да разберете дали правите правилно стречинг трябва да знаете, че основните позиции на гръбначния стълб, при които се увеличават дисковите протрузии / хернии това са флексионните позиции!

Какво представлява манипулацията в мануалната терапия?

Основната цел на манипулацията (англ. high velocity low amplitude thrust, HVLA Trust) и на всички рехабилитационни програми за ранно лечение е да се предотврати развитието на хронична болка във всички дялове на гръбначния стълб.

Какво се случва, когато правим манипулация?

Манипулацията има два основни ефекта:
o Намаляване на дисковия бълджинг / протрузия
o Неврофизиологични механизми,

Кинезитерапевтичен подход при болки и ограничения във врата

Забързаното ни и ангажирано ежедневие често води до болки в областта на врата, зоната между лопатките, а не рядко и болка в областта на дланта и китката. Едва ли някой от нас в ежедневието си не е имал болки във врата, ограничаване на движението на врата при въртене на главата наляво или надясно, навеждане надолу на главата и настрани.

Ученическата раница и гръбначния стълб – проблеми и решения

Отново е септември, отново е време за училище и отново започват притесненията на родителите, как децата им ще се справят с тежките си училищни раници. В някои училища вече се осигуряват шкафчета, в които малките ученици да оставят поне част от учебните си пособия, но за съжаление тази практика не е масова. И така, голяма част от учениците поемат към клас,

Практическо приложение на кинезитерапия при камшичен удар!

Леките пътно-транспортни произшествия могат да бъдат с доста болезнени последствия за нашия гръбначен стълб. Една от най-честите травми на грънбачния стълб след ПТП е т.н. камшичен удар. Камшичният удар не е клинична диагноза, а показва естеството на травмата, която се е получила, а именно удар отзад или отстрани с друга кола.
Последиците от един такъв удар могат често да доведат до болезнени последици за претърпелите пътнотранспортното произшествие са в рамките на няколко месеца.

Кинезитерапевтите Даниела Димитрова и Христо Димитров в предаването 100% Будни по БНТ1

Кинезитерапевтите Христо Димитров и Даниела Димитрова в предаването 100% Будни по БНТ1 за приложението на ортопедичната медицина Cyriax и какво представлява противооточната (деконгестивната) терапия при лечението на отоци.

https://bnt.bg/news/kakvo-predstavlyava-ortopedichnata-medicina-v321627-306591news.html

Болката в рамото и Кросфит

Кросфит и болката в рамото.

Кросфитът набра изключителна популярност в България като в последните десетина години са открити доста професионални зали за кросфит с лицензирани инструктори. На практика кросфитът съчетава елементи от следните спортове – олимпийско вдигане на тежести, силов трибой, гимнастика, плуване, гребане, бягане и др.. Кросфитът може да се практикува за подобряване на физическа активност на чисто любителско и аматьорско ниво,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH