БЕЗПЛАТЕН Уебинар на тема:
Болката в кръста. Как да се предпазим?
с мен Христо Димитров, Доктор по кинезитерапия
В западния свят болката в кръста е една от най-често срещаните мускулно-скелетни дисфункции. 80% от хората рано или късно получават болка в кръста!
В статията ще ви представим едни от най-известните митове за болката в кръста! Постарали сме се да ви представим и научна обосновка за някои от митовете, както и нашия практически опит!
Мит №1. Острата болка в кръста е краткосрочен проблем!
Мит №2. Мануалната терапия (мобилизация/манипуация) е най-доброто и ефективно средство за решение на проблемите в кръста!
Справянето с проблемите в кръста е ваша отговорност. Ако често имате проблеми в кръста, най-вероятно сте били при различни специалисти за терапия, които са Ви предложили различни решения – масаж, мануална терапия, топлинни- и електропроцедури, акупунктура, различни медикаменти като противовъзпалителни и инжекции. Разбира се, че се доверявайте на доказани специалисти като лекари или физиотерапевти, но в крайна сметка само вие наистина можете да си помогнете и сте отговорни за състоянието си.
Мануална Терапия – исторически факти
В статията са описани исторически факти и цитати от посочените в библиографията книги и сайтове за мануалната/манипулационна терапия. Нито една част от написнаото не е авторско мнение. Мануалната терапия често в България се бърка с масаж. Какво представлява мануалната терапия вижте ТУК.
Ще започем с това какво представлява ортопедичната медицина.
Всеки един от нас поне един път се е “сецвал” в кръста. Понякога болката е толкова силна, че тялото nи се изкривява или на едната страна(Фиг.2) или напред(Фиг.1) от болка, без да можем да го контролираме. Защо това е така вижте в моята статия в най-големия сайт за медицина и рехабилитация www.puls.bg
Девиацията или страничния наклон на тялото при болка в кръста е често срещана. Какво показва тя?
Девиацията може да бъде основно два вида – девиация напред (флексионна девиация) или латерална девиация (странична девиация).