Активност за един от най-важните мускули в раменния пояс – serratus anterior
Мускулът serratus anterior е един от най-важните мускули в в раменния комплекс, който е отговорен за безболезненото осъществяване на всички дейности на ръката в пространството напред и нагоре над главата. Как да го тренираме дори и като превенция на болката в рамото можете да видите в нашето видео: